همه‌چیز درباره ضعف و گیجی و راه‌های درمان آن
زمانی که احساس ضعف و گیجی دارید حس می‌کنید بدنتان سبک و بی‌حال است و نمی‌توانید تعادل خود را حفظ کنید. این حالت بر اندام‌های حساس به‌خصوص چشم و گوش تأثیر گذاشته و باعث ضعف شما می‌شود. گیجی و ضعف بیماری نیست اما می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های مختلف باشد.
سرگیجه و عدم تعادل هم می‌تواند باعث گیجی شود اما این دو حالت علائم متفاوت دارند. در سرگیجه احساس می‌کنید سرتان می‌چرخد یا فضای اطرافتان در حال چرخش است. همچنین کمی شبیه بیماری حرکت است و تصور می‌کنید در حال افتادن به یک طرف هستید. عدم تعادل به معنای از دست دادن تعادل است. اما گیجی به معنای بی‌حالی و ضعف است.
گیجی و ضعف یکی از مشکلات رایج است که اغلب دلیل جدی ندارد. اگر گاه‌به‌گاه دچار گیجی می‌شوید نباید نگران باشید. اما اگر به‌طور مکرر به گیجی و ضعف بی‌دلیل مبتلا می‌شوید باید به پزشک مراجعه کنید.
دلایل گیجی و ضعف
دلایل اصلی گیجی و ضعف عبارت‌اند از میگرن، دارو و الکل. همچنین ممکن است به دلیل ایجاد مشکل در گوش داخلی که مسئول تعادل است نیز ایجاد شود. همچنین گیجی می‌تواند درنتیجه سرگیجه ایجاد شود. اصلی‌ترین دلیل سرگیجه و بیماری‌های وابسته به گیجی و سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم است. در این شرایط زمانی که فرد به‌سرعت وضعیت خود را تغییر می‌دهد، برای مثال پس از بیدار شدن سریع می‌نشیند، گیجی موقت ایجاد می‌شود. گیجی و سرگیجه به دلیل بیماری منییر هم ایجاد می‌شوند. در این صورت مایعات در کوش جمع شده و فرد احساس پر بودن گوش، کاهش شنوایی و وزوز گوش خواهد داشت. دلیل دیگر گیجی و سرگیجه نوروم آکوستیک است که طی آن در عصب‌های متصل‌کننده گوش داخلی به مغز تومور غیر سرطانی ایجاد می‌شود.
دلایل دیر گیجی عبارت است از:
- کاهش ناگهانی فشارخون
- کاهش حجم خون
- اختلالات اضطرابی
- آنمی (کمبود آهن)
- هیپوگلیسمی (کمبود قند خون)
- عفونت گوش
- کم‌آبی بدن
- حمله قلبی
- ورزش بیش‌ازحد
- بیماری حرکت
در موارد نادر گیجی و ضعف می‌تواند نشان‌دهنده ام اس، سکته، تومور بدخیم یا مشکلات مغزی دیگر باشد.
علائم گیجی و ضعف
افراد مبتلا به گیجی می‌توانند علائم مختلف داشته باشند:
- احساس ضعف و بی‌حالی
- احساس چرخیدن
- عدم تعادل
- بی‌ثباتی
- احساس شناور بودن یا شنا
گاهش اوقات گیجی و ضعف با تهوع، استفراغ یا بی‌حالی همراه است. اگر این علائم را برای مدت‌زمان طولانی دارید بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
اگر احساس ضعف و گیجی شما مکرر است باید به پزشک مراجعه کنید. اگر گیجی با این علائم همراه باشد باید سریعاً به پزشک مراجعه نمایید:
- آسیب به سر
- سردرد
- درد گردن
- تب بالا
- اختلال در بینایی
- کاهش شنوایی
- اختلال در تکلم
- بی‌حسی
- فلج شدن عضلات دهان با چشم
- کاهش هشیاری
- درد قفسه سینه
- استفراغ مکرر
این علائم می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات جدی باشند بنابراین باید سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.
پزشک موردنظر چه سؤالاتی از شما می‌پرسد
پزشک می‌تواند درباره علائم گیجی سؤالاتی پرسیده و با معاینه فیزیکی دلیل آن را مشخص کند. همچنین درباره این موارد از شما سؤال می‌شود:
- زمان وقوع گیجی
- شرایطی که این حالت رخ می‌دهد
- شدت علائم
- علائم دیگری که با گیجی همراه است
همچنین پزشک ممکن است چشم و گوش را بررسی کند، معاینه فیزیکی عصبی انجام دهد، وضعیت بدن را بررسی کند و با انجام معاینه تعادلتان را بررسی نماید. بسته به نظر پزشک ممکن است سی‌تی‌اسکن و ام آر آی هم تجویز شود. در برخی موارد دلیل ایجاد گیجی تشخیص داده نمی‌شود.
درمان گیجی و ضعف
درمان گیجی و ضعف به دلیل ایجاد آن بستگی دارد. در برخی موارد درمان خانگی و درمان دارویی می‌تواند این مشکل را رفع کند، برای مثال:
- مشکلات گوش داخلی با دارو و تمرینات خانگی کنترل شده و تعادل برقرار می‌شود.
- سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم نیز با انجام درمان‌هایی قابل‌کنترل است. در صورت عدم کنترل این بیماری می‌توان جراحی انجام داد.
- بیماری نمییر با رژیم غذایی کم‌نمک، تزریقات گاه‌به‌گاه و جراحی گوش قابل‌درمان است.
- میگرن با کمک دارو و تغییر در سبک زندگی، برای مثال تشخیص و پیشگیری از محرک‌های میگرن، قابل‌پیشگیری است.
- دارو و تکنیک‌های کاهش‌دهنده اضطراب می‌تواند اختلالات اضطرابی را کنترل کند.
- درصورتی‌که ضعف و گیجی به دلیل زیاده‌روی در ورزش، گرما یا کم‌آبی بدن ایجاد شود با افزایش مصرف مایعات می‌توان آن را درمان کرد.
در آینده ضعف و گیجی چگونه درمان می‌شود
در بیشتر موارد ضعف و گیجی با درمان دلیل اصلی آن از بین می‌رود. در موارد نادر گیجی و ضعف نشان‌دهنده مشکلات جدی است. درصورتی‌که گیجی به بی‌حالی و از دست دادن تعادل منجر شود می‌تواند مشکلات جدی به بار آورد. این حالت در صورت رانندگی یا فعالیت با دستگاه‌های سنگین می‌تواند خطرناک باشد. در صورت داشتن این حالت باید مراقب باشید. اگر احساس گیجی می‌کنید رانندگی را متوقف کرده و در مکان امنی استراحت کنید تا بی‌حالی‌تان از بین برود.
در صورت ابتلا به گیجی باید چه کار کنید
اگر به ضعف و گیجی مبتلا هستید این موارد را انجام دهید:
- زمانی که احساس گیجی می‌کنید به‌سرعت دراز کشیده یا بنشینید و تا زمانی که گیجی و ضعف برطرف نشد بلند نشوید. در این صورت تعادل خود را کنترل کرده و نخواهید افتاد یا آسیب نمی‌بینید.
- در صورت نیاز برای راه رفتن از عصا یا واکر کمک بگیرید.
- همیشه هنگام بالا یا پایین رفتن از پله‌ها از نرده‌ها استفاده کنید.
- فعالیت‌هایی مانند یوگا تای چی انجام دهید که تعادل را افزایش می‌دهد.
- از تغییر وضعیت یا حرکت ناگهانی خودداری کنید.
- اگر اغلب بدون دلیل به ضعف و گیجی مبتلا می‌شوید از رانندگی یا کار با دستگاه‌های خطرناک خودداری کنید.
- از مصرف کافئین، الکل و تنباکو خودداری کنید. این مواد می‌توانند باعث ایجاد گیجی شده و یا آن را افزایش دهند.
- روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید، هفت ساعت یا بیشتر بخوابید و از شرایط استرس‌زا دوری کنید.
- رژیم غذایی سالم شامل سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین بدون چربی داشته باشید که از ضعف و گیجی خودداری می‌کنند.
- اگر تصور می‌کنید مشکل شما به دلیل مصرف داروست با پزشک خود مشورت کنید تا دارو را کاهش داده و یا آن را تغییر دهد.
- اگر به همراه گیجی به تهوع هم دچار هستید از مسکن‌هایی مانند مکلیزین یا انتی هیستامین استفاده کنید. این داروها هم ممکن است باعث بی‌حالی شوند بنابراین زمانی که باید فعال باشید آن‌ها را مصرف نکنید.
- اگر گیجی و بی‌حالی به دلیل کم‌آبی بدن یا گرمای بیش‌ازحد ایجاد شده در یک مکان خنک استراحت کرده و آب بنوشید.
اگر درباره شدت یا تکرر گیجی و ضعف نگران هستید با پزشک مشورت کنید.
دیدگاه‌ها (1)
اسفند 19, 1397
ممنونم عالی بود
(لینک حذف شد)
پاسخ