نگرانی همانند یک دیوار آجری است که مانع همهچیز شده و نمیگذارد از زندگی لذت ببرید. نمیتوانید از بودن با دوستان و خانواده لذت ببرید، نمیتوانید از کارکردن لذت ببرید، …
روانشناسانی که درباره تغییرات انتظارات ما در طول زمان تحقیق میکنند به این نتیجه رسیدهاند که هرچه به زمان مورد انتظار نزدیک میشویم امیدمان افزایش مییابد، این مسئله میتواند درباره …
راه رفتن و دویدن هر دو ازجمله ورزشهای مفید برای سلامت قلب هستند. اما آیا راه رفتن میتواند همانند دویدن که طی آن فعالیت بیشتری داشته و بیشتر عرق میکنید، …
یکبار درجایی شنیدم که مردم زمانی که منتظر اتوبوس هستند، مشغول خرید هستند و یا کارهای دیگری انجام میدهند، فرصتهایی را از دست میدهند. اما در این دقایق میتوانید کارهای …
در سنین نوجوانی نقش والدین عوضشده و دیگر شخص اول زندگی فرزند به شمار نمیروند، بلکه پس از دوستان، معلم و پزشک، در جایگاه چهارم قرار میگیرند. بنابراین باید خود …
سال قبل این موقع استرس زیادی داشتم. زمانی که به اتاق به هم ریختهام بازمیگشتم خودم را به کارهای روزمره مشغول میکردم و سپس به کتابخانه یا سر کلاس میرفتم. …