سلامت

افراد موفق برای صبحانه چه چیزی می‌خورند؟
سه شنبه، ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶

افراد موفق برای صبحانه چه چیزی می‌خورند؟

مریلین مونرو برای صبحانه دو تخم‌مرغ خام مخلوط شده در شیر سرد می‌خورد. محمدعلی 2 استیک بزرگ به همراه 12 تخم‌مرغ می‌خورد و گاهی اوقات هم بعدازآن بستنی می‌خورد! فرانکلین …
راه رفتن یا دویدن؟ کدام بهتر است؟
سلامت دوشنبه، ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۶

راه رفتن یا دویدن؟ کدام بهتر است؟

راه رفتن و دویدن هر دو ازجمله ورزش‌های مفید برای سلامت قلب هستند. اما آیا راه رفتن می‌تواند همانند دویدن که طی آن فعالیت بیشتری داشته و بیشتر عرق می‌کنید، …
اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید این کار را به‌درستی انجام دهید
جمعه، ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۶

اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید این کار را به‌درستی انجام دهید

با افزایش تعداد افرادی که خواهان کاهش وزن هستند، تعجبی ندارد که روزبه‌روز بر تعداد رژیم‌های لاغری افزوده می‌شود. حدود 52% جمعیت جهان با مشکل اضافه‌وزن و چاقی دچار هستند …
10 دلیل عمده مرگ و میر
چهارشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

10 دلیل عمده مرگ و میر

اگرچه برخی از افراد می‌ترسند که از رعدوبرق و یا حمله کوسه بمیرند، اما دلیل عمده مرگ‌ومیر عوامل ساده‌تری هستند. در این مقاله 10 دلیل عمده مرگ‌ومیر در آمریکا را …
تنهایی و خودشناسی: برای شادبودن حتماً نباید وارد یک رابطه شوید
چهارشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

تنهایی و خودشناسی: برای شادبودن حتماً نباید وارد یک رابطه شوید

زمانی که حس می‌کنید زندگی‌تان کامل نیست و خلائی وجود دارد، معمولاً به دنبال نیمه گمشده خود می‌گردید تا این خلأ پر شود. احساس می‌کنید که هر رابطه‌ای که آغاز …
لیست موادغذایی سرشار از کلسیم برای داشتن استخوان‌های محکم‌تر
سلامت چهارشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

لیست موادغذایی سرشار از کلسیم برای داشتن استخوان‌های محکم‌تر

کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی بدن است. وجود کلسیم در بدن علاوه بر مستحکم‌تر نمودن دندان و استخوان، برای رشد سلول‌ها، ترشح هورمون، انعقاد خون، انقباض عضله و حالت استراحت، ضروری …
راه های رسیدن به آرامش ذهنی
چهارشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۶

راه های رسیدن به آرامش ذهنی

سال قبل این موقع استرس زیادی داشتم. زمانی که به اتاق به هم ریخته‌ام بازمی‌گشتم خودم را به کارهای روزمره مشغول می‌کردم و سپس به کتابخانه یا سر کلاس می‌رفتم. …
چندش‌آورترین روش‌های زیبایی پوست
سه شنبه، ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

چندش‌آورترین روش‌های زیبایی پوست

برای داشتن ظاهری بهتر حاضرید چه‌کاری انجام دهید؟ در طول تاریخ انسان همواره به سمت بهترشدن تمایل داشت. و در این راه حاضر هستند هرکاری انجام دهند. در این لیست …
پرورش مهارت های تفکر انتقادی در فرزندان
دوشنبه، ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶

پرورش مهارت های تفکر انتقادی در فرزندان

آموزش و پرورش مهارت های تفکر انتقادی در کودکان در سال های گذشته چندان موفق نبوده است.  یکی از آزمایش‌هایی که بر روی بچه‌های 15 ساله آمریکایی انجام‌گرفته نشان می‌دهد …
دلیل خواب رفتن پاها چیست؟
جمعه، ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۶

دلیل خواب رفتن پاها چیست؟

گاهی اوقات که در حالت نامناسبی می‌نشینیم، پس از مدتی پاهایمان بی‌حس می‌شود، که این حالت در اصطلاح خواب‌رفتگی پا نامیده می‌شود. ربکا تراب، پروفسور عصب‌شناسی دانشکده پزشکی، معتقد است …