تغذیه

همه چیز درباره خواص مثبت انواع چای بر بدن انسان
تغذیه چهارشنبه، ۱۱ مهر

همه چیز درباره خواص مثبت انواع چای بر بدن انسان

در بسیاری از فرهنگ های مختلف نوشیدن چای رایج است. چه در شغل رویایی خود فعالیت کنید و چه در تجارت های رایج، در هر صورت با استرس و مشکلات… ادامه مطلب
10 ماده غذایی که از مواد مخدر هم اعتیادآورتر هستند
سلامت چهارشنبه، ۱۴ شهریور

10 ماده غذایی که از مواد مخدر هم اعتیادآورتر هستند

همیشه بنا به دلایلی به ما توصیه شده که از مواد مخدر دور بمانیم. زیرا با آغاز استفاده از این مواد ترک آن دشوار خواهد بود. اما چیزی که بسیاری… ادامه مطلب
شیر ترش چیست، چه کاربردهایی دارد و چگونه آن را تهیه کنیم
تغذیه دوشنبه، ۵ شهریور

شیر ترش چیست، چه کاربردهایی دارد و چگونه آن را تهیه کنیم

زمانی که درب یخچال را باز می‌کنید تا کمی شیر بردارید و متوجه می‌شوید شیر ترش شده، بسیار ناراحت کننده است. اما خوشبختانه می‌توان از شیرترش در شیرینی‌ها و غذاهای… ادامه مطلب
نحوه تمیز کردن توت فرنگی
آشپزی یکشنبه، ۷ مرداد

نحوه تمیز کردن توت فرنگی

توت فرنگی یک میوه خوشمزه و منبع غنی ویتامین ث، اسید فولیک، آنتی اکسیدان و فیبر می‌باشد. این میوه نه تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم می‌باشد بلکه احتمال… ادامه مطلب
13 خوراکی موثر در کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت
سلامت عمومی دوشنبه، ۲۵ تیر

13 خوراکی موثر در کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت

آیا می توان با کمک رژیم غذایی از دیابت پیشگیری کرد؟ برای بازگشت از پیش دیابت رژیم غذایی اهمیت بسزایی دارد. هیچ غذا، داروی گیاهی، نوشیدنی یا مکملی وجود ندارد… ادامه مطلب
8 قند طبیعی که می‌تواند جایگزین شکر شود + تصاویر و اطلاعات
سلامت عمومی چهارشنبه، ۲۰ تیر

8 قند طبیعی که می‌تواند جایگزین شکر شود + تصاویر و اطلاعات

بدون شک شکر افزودنی یکی از بدترین ترکیبات رژیم غذایی مدرن است که مشکلات بسیاری را ایجاد می‌کند، مانند چاقی، بیماری قلبی، دیابت و سرطان. بدتر اینکه روزانه افراد میزان… ادامه مطلب
25 حقیقت جالب و خواندنی درباره ویتامین C
سلامت دوشنبه، ۱۱ تیر

25 حقیقت جالب و خواندنی درباره ویتامین C

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب بوده و در مرکبات یافت می‌شود. این ویتامین از بروز کمبود ویتامین C که بسیاری از دریانوردان را در سفرهای طولانی از بین… ادامه مطلب
25 حقیقت جالب و خواندنی درباره ویتامین B
سلامت دوشنبه، ۴ تیر

25 حقیقت جالب و خواندنی درباره ویتامین B

ویتامین B از هشت ویتامین شیمیایی مجزا تشکیل شده که در گذشته تصور می شد یک ویتامین هستند و امروزه آن را ویتامین ب کمپلکس (B Complex) می نامند. تمام… ادامه مطلب
25 حقیقت مهم و خواندنی درباره ویتامین A
سلامت یکشنبه، ۲۷ خرداد

25 حقیقت مهم و خواندنی درباره ویتامین A

ویتامین A یا آ یک نام کلی برای رتینوئیدها (retinoid) است؛ رتینوئیدها ترکیبات پیچیده بیولوژیکی هستند که در بافت‌های گیاهی و حیوانی به طور طبیعی تشکیل می‌شوند. ویتامین A موجود در… ادامه مطلب
10 خوراکی و غذای چاق‌کننده پرمصرف که باید از رژیم غذایی خود حذف کنید
سلامت جمعه، ۴ خرداد

10 خوراکی و غذای چاق‌کننده پرمصرف که باید از رژیم غذایی خود حذف کنید

همواره شنیده‌ایم که می‌گویند سلامتی بهترین ثروت است. اما شکی وجود ندارد تمام ما به خوردن غذاهای پرچرب مانند پیتزا، برگر، کیک و سیب‌زمینی سرخ‌کرده علاقه داریم. این غذاها سرشار… ادامه مطلب