تغذیه

25 حقیقت مهم و خواندنی درباره ویتامین A
سلامت 15 ساعت پيش

25 حقیقت مهم و خواندنی درباره ویتامین A

ویتامین A یا آ یک نام کلی برای رتینوئیدها (retinoid) است؛ رتینوئیدها ترکیبات پیچیده بیولوژیکی هستند که در بافت‌های گیاهی و حیوانی به طور طبیعی تشکیل می‌شوند. ویتامین A موجود در… ادامه مطلب
10 خوراکی و غذای چاق‌کننده پرمصرف که باید از رژیم غذایی خود حذف کنید
سلامت جمعه، ۴ خرداد

10 خوراکی و غذای چاق‌کننده پرمصرف که باید از رژیم غذایی خود حذف کنید

همواره شنیده‌ایم که می‌گویند سلامتی بهترین ثروت است. اما شکی وجود ندارد تمام ما به خوردن غذاهای پرچرب مانند پیتزا، برگر، کیک و سیب‌زمینی سرخ‌کرده علاقه داریم. این غذاها سرشار… ادامه مطلب
شیر طلایی چیست و چرا باید جایگزین چای و قهوه شود؟
تغذیه پنجشنبه، ۳ خرداد

شیر طلایی چیست و چرا باید جایگزین چای و قهوه شود؟

آیا دوست دارید نوشیدنی میل کنید که بسیار مفید باشد؟ شیر طلایی یک نوشیدنی گرم حاوی زردچوبه است، ادویه‌ای که حاوی 150 خواص مختلف می‌باشد. بنابراین نوشیدنی شیر طلایی به‌جای… ادامه مطلب
نحوه خشک کردن میوه در خانه به روش های مختلف
تغذیه پنجشنبه، ۳ خرداد

نحوه خشک کردن میوه در خانه به روش های مختلف

خشک کردن میوه های فصلی برای مصرف در فصل‌های دیگر، یکی از تکنیک‌هایی است که هر خانم خانه‌داری باید بلد باشد. میوه‌های خشک یکی از منابع سرشار از مواد مغذی… ادامه مطلب
10 سبزیجات سالم که باید مصرف کنید
سلامت پنجشنبه، ۹ فروردین

10 سبزیجات سالم که باید مصرف کنید

پیاز با خوردن پیاز خام می‌توانید آنتی‌اکسیدان‌های سالم که با سرطان مبارزه می‌کنند را دریافت کنید. خوردن پیازی که در دمای بالا پخته شده خاصیت پیاز در مبارزه با سرطان… ادامه مطلب
روزانه باید چقدر آب بنوشید (و نوشیدن چقدر آب بیش‌ازحد است)
سلامت چهارشنبه، ۸ فروردین

روزانه باید چقدر آب بنوشید (و نوشیدن چقدر آب بیش‌ازحد است)

همه ما می‌دانیم که آب برای سلامت بدن ضروری است. اما آیا به مقدار کافی آب می‌نوشید؟ احتمالاً به این فکر کرده‌اید برخی از مشکلات سلامتی‌تان به دلیل کم‌آبی یا… ادامه مطلب
20 غذای طبیعی برای درمان زودانزالی و افزایش استقامت جنسی
سلامت چهارشنبه، ۱۸ بهمن ۱۳۹۶

20 غذای طبیعی برای درمان زودانزالی و افزایش استقامت جنسی

رابطه جنسی یکی از بخش‌های مهم زندگی است که هر فرد دوست دارد بهترین تجربه را داشته باشد. بااین‌حال زمانی که صحبت از رابطه جنسی و مدت‌زمان آن است اغلب… ادامه مطلب
همه‌چیز درباره گیاه‌خواری و مزایا و معایب آن
تغذیه چهارشنبه، ۱۱ بهمن ۱۳۹۶

همه‌چیز درباره گیاه‌خواری و مزایا و معایب آن

گیاهخواری یک مفهوم جدید نیست. از زمان‌های خیلی دور درباره لزوم گیاهخواری انسان بحث‌های مختلفی ایجاد می‌شد. از کتیبه‌های قدیمی این‌طور برداشت می‌شود که گیاهخواری یکی از بهترین رژیم‌های جهان… ادامه مطلب
همه‌چیز درباره قهوه سبز و اثرات جانبی استفاده از آن برای لاغری
سلامت سه شنبه، ۱۰ بهمن ۱۳۹۶

همه‌چیز درباره قهوه سبز و اثرات جانبی استفاده از آن برای لاغری

شاید به قهوه به‌عنوان یک نوشیدنی مضر نگاه کنید اما تحقیقات نشان داده که مصرف‌کنندگان قهوه، قهوه سنتی، قهوه قارچ یا قهوه سبز، نسبت به سایرین به بیماری‌های کمتری دچار… ادامه مطلب
15 راه طبیعی برای افزایش سریع وزن بدن
سلامت پنجشنبه، ۵ بهمن ۱۳۹۶

15 راه طبیعی برای افزایش سریع وزن بدن

حتی اگر دوستان شما از اینکه همه‌چیز می‌خورید اما چاق نمی‌شوید به شما حسادت کنند بازهم ممکن است خودتان از لاغری خود راضی نباشید. شاید لباس‌هایتان اندازه‌تان نشود. شاید حتی… ادامه مطلب