11 مواردی که باید در هواپیما از انجام آن‌ها خودداری کنید
سفر با هواپیما می‌تواند استرس‌زا باشد. بنابراین مواردی که در حالت عادی طبیعی هستند ممکن است در هواپیما استرس‌زا و ناراحت‌کننده باشند. بنابراین از انجام این کارها خودداری کنید.
11. استفاده از لنز
لنز چشمان شما را خشک‌تر می‌کند. خشک شدن چشم‌ها به همراه هوای گرفته داخل هواپیما می‌تواند شرایط را بدتر کند. بنابراین اگر پروازتان طولانی است بهتر است از عینک یا لنزهای یک‌روزه استفاده کنید. همچنین ممکن است به قطره چشم هم نیاز داشته باشید.
10. رفع گرفتگی گوش
به علت تفاوت فشار هوا در هواپیما گوش‌هایتان گرفته می‌شود، در این شرایط اولین واکنشی که نشان می‌دهید این است که مجرای گوش خود را باز کنید. اما این کار مؤثر نیست، به‌جای آن باید از راه‌های زیر استفاده کنید:
- دهان خود را حرکت دهید. افراد بالغ می‌توانند شکلات بخورند و آدامس بجوند، کودکان هم می‌توانند آب بنوشند.
- هرازگاهی چشمان خود را باز و بسته کنید.
- هوا را از گوش خارج کنید: در حین تنفس با دست بینی خود را گرفته و سعی کنید هوا را از گوش‌ها خارج کنید. اگر حساسیت یا آبریزش بینی دارید باید در این کار دقت کنید/
اگر هنوز گوش‌هایتان بسته است باید به پزشک مراجعه کنید.
9. سوارشدن بر هواپیما با بینی گرفته
بینی گرفته می‌تواند مسدودشدن گوش‌ها را تشدید کرده و شرایط را بدتر کند. در چنین شرایطی بهتر ست پیش از سوارشدن از قطره بینی استفاده کنید تا بینی‌تان باز شود. اما اگر به بیماری‌هایی نظیر سینوزیت و مشکلات فک دچار هستید باید با پزشک مشورت کنید.
8. بدون حرکت نشستن
در حین سفر گردش خون کندتر شده و بدون حرکت نشستن نیز احتمال ترومبوز را افزایش می‌دهد. برای پیشگیری از آن این قوانین را رعایت کنید:
- بایستید و اطراف صندلی خود کمی قدم بزنید.
- لباسی بپوشید که مانع حرکت شما نشود.
- در حین سفر کفش‌های خود را دربیاورید.
- اگر به اختلال در گردش خون دچار هستید جوراب واریس بپوشید.
- هرازگاهی کمی ورزش کنید. تنها کافی است که پاهای خود را بکشید.
7. خوردن نوشیدنی‌های گازدار
تغییر فشار هوا باعث افزایش گاز معده می‌شود و می‌تواند آزاردهنده باشد. نوشیدنی‌های گازدار هم می‌تواند شرایط را بدتر کند، به همین دلیل باید از خوراکی و نوشیدنی‌های که این شرایط را بدتر می‌کنند خودداری کنید (نان قهوه‌ای، لوبیا، سیب و غیره.)
6. انتخاب صندلی‌های عقب در صورت داشتن تهوع
همه این قانون را می‌دانند که در صورت داشتن تهوع نباید در صندلی عقب نشست. این قانون شامل صندلی عقب هواپیما هم می‌شود. بنابراین باید صندلی‌های جلو یا نزدیک بال هواپیما را انتخاب کنید. همچنین یک روز پیش از سفر مراقب چیزهایی که می‌خورید باشید. از خوردن غذاهای چرب و سرخ‌کرده و یا نوشیدن الکل خودداری کنید.
5. مصرف الکل
این قانون شامل تمام فصول است. اولاً، هوای داخل هواپیما خشک است که کم‌آبی بدن را افزایش می‌دهد. دوما، الکل اشباع اکسیژن خون را ضعیف کرده و باعث بی‌حالی می‌شود. همچنین گفته می‌شود که افراد در پروازها سریع‌تر مست می‌شوند. بنابراین بهتر است در حین پرواز از مصرف الکل خودداری کرده و یا کمتر بنوشیم.
4. لمس کردن بی‌دلیل قسمت‌های مختلف هواپیما
در هواپیما میکروب‌های زیادی وجود دارد. مسافران قبلی ممکن است بر روی میز غذا یا جیب‌های پشتی هر چیزی گذاشته باشند. پس از هر پرواز نظافت انجام نمی‌گیرد، بنابراین میکروب‌ها می‌توانند به شما منتقل شوند. پس بی‌دلیل چیزی را لمس نکنید و با الکل دستان خود را تمیز کنید.
3. استفاده از تلفن همراه
سعی نکنید در هواپیما عکس بگیرید. این کار خطرناک است. همان‌طور که می‌دانید به حرکت در آمدن و فرود هواپیما دشوارترین مراحل پرواز است. سیگنال‌های تلفن همراه می‌تواند در ارتباطات رادیویی و سیستم جهت‌یابی تداخل ایجاد کرده و باعث شود که خلبان نتواند اطلاعات مرکز کنترل ترافیک را بشنود. یادتان باشد که اگر تلفن همراهتان روشن باشد و صفحه‌کلید آن قفل باشد هنوز هم سیگنال ارسال می‌کند.
البته برخی از تلفن‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کنند. اما اگر تمام افراد از تلفن همراه خود استفاده کنند در آن صورت مشکلاتی ایجاد می‌شود. علاوه بر این تنها چند ثانیه طول می‌کشد که تلفن خود را در حالت پرواز قرار دهید.
2. استفاده از هدفون‌های هواپیما
اگرچه هدفون‌های هواپیما پلاستیک‌های کوچکی دارند اما تازه نیستند. بین پروازها هدفون‌ها تمیز شده و دوباره بسته‌بندی می‌شوند. اما به‌سختی می‌توان هدفون را کاملاً تمیز کرد. حتی پس‌ازآن هم هدفون‌ها کاملاً تمیز نیستند. بنابراین بهتر است از هدفون‌های خود استفاده کنید.
1. پابرهنه ماندن
2.
شاید وسوسه شوید که کفش‌های خود را درآورید و راحت بنشینید اما این کار اصلاً ایده خوبی نیست. این کار نه‌تنها پاهای شما را در معرض میکروب‌ها قرار می‌دهد بلکه یک حرکت بی‌ادبانه است.
دیدگاه‌ها